Galette de flocons d’avoine

14089463_10210211200614627_1000389981_n

Une grosse galette pour vous permettre de tenir toute la journée ou de récupérer après le sport? C’est par ici que cela se passe!

Ingrédients :

  • 2 oeufs (si vous voulez limiter l’apport calorique vous pouvez ne prendre que les blancs)
  • 50gr de flocons d’avoine
  • 2 càs de sucre de coco
  • Quelques pépites de chocolat noir 70% minimum

Recette :

  • Mélangez bien tous les ingrédients ensemble
  • Cuire le tout dans une petite poêle (afin d’avoir une galette bien épaisse) chaude huilée.

Valeur calorique pour une galette : 420 calories (avec le chocolat). Personnellement impossible pour moi de tout manger en une fois, donc j’en ai généralement pour deux petits-déjeuners!

N’hésitez pas à me tagger sur vos jolies photos instagram si vous réalisez une de mes recettes! @chubby_alexx 🙂

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s