Pizza 0 calories

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Une pizza, c’est de 800 à 1300 calories ingurgitées en une fois, pire qu’un mcdo! Pas de soucis à se faire plaisir de temps en temps avec une belle pizza bien grasse (c’est bon pour le moral, et ca relance votre métabolisme, la magie du cheatmeal!), mais quand on a envie d’une pizza tout en mangeant équilibré, ca devient plus compliqué! Mais j’ai une solution pour vous –> la pizza en pâte de chou-fleur! No panic pour ceux qui détestent ca, ca ne goûte pas du tout le chou une fois terminée!

 

Ingrédients (1 pers.) :

  • 100gr de chou-fleur frais
  • 1 oeuf
  • le topping que vous aimez sur vos pizzas habituellement, en privilégiant des choses pas trop grasses si vous voulez rester dans le light!

Recette :

  • Mixez les 100gr de chou-fleur pour en faire une sorte de farine
  • Ajoutez l’oeuf et mélangez le tout pour faire une pâte.
  • Disposez votre pâte sur environ 0.5cm d’epaisseur sur du papier sulfurize, et mettez à cuire 20-25 min à 200°.
  • Une fois cuite, sortez la pâte et garnissez la de ce que vous voulez, et remettez ensuite au four pour une dizaine de minutes, c’est prêt! 🙂
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2 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. Ayalee dit :

    Combien de calories environ pour cette pizza ? 😀

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    1. chubbyalexx dit :

      La pâte fait 113calories, apres à toi de voir ce que tu y ajoutes 😀 avec un peu de sauce tomate, du filet de dinde ou poulet et un peu de fromage et quelques olives, ca restera ultra léger!

      J'aime

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